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01
Estrógeno y cerebro con migraña
Por qué las fluctuaciones hormonales pueden modificar el umbral.
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📚 GUÍA CLÍNICA
🌸 Salud hormonal
Guía ClínicaMigraña y ciclo hormonal
Guía clínica y práctica sobre el ciclo menstrual, la miniprofilaxis y anticoncepción en migraña crónica.
- Basada en evidencia científica
- Elaborada por profesionales sanitarios
- Adaptada para personas con migraña
¿Por qué esta guía?
Tu ciclo no es tu enemigo: puede ser una pieza más del mapa.
Muchas mujeres con migraña detectan una ventana del mes en la que las crisis son más probables, más intensas o más difíciles de tratar.
Esta guía explica la relación entre estrógeno, ciclo menstrual y migraña crónica sin reducirlo todo a una sola causa.
También ordena conceptos como migraña menstrual, miniprofilaxis, anticoncepción y diario cíclico para que puedas hablarlo con neurología y ginecología con más claridad.
¿Qué encontrarás dentro?
Índice visual
📅
02
Mapa del ciclo
Cómo situar fases, síntomas y ventanas de mayor riesgo.
🌙
03
Migraña menstrual
Diferenciar migraña menstrual pura y relacionada con la menstruación.
💊
04
Miniprofilaxis
Qué significa prevenir durante la ventana perimenstrual.
⚖️
05
Anticoncepción y migraña
Conceptos para decidir con información y prudencia clínica.
📝
06
Diario cíclico
Registrar patrones sin convertir el ciclo en vigilancia constante.
Lo que aprenderás
🔍
Reconocer patrones
Detectar si existe una relación temporal consistente entre ciclo y crisis.
🧭
Entender tu ventana de riesgo
Identificar días de mayor vulnerabilidad y preparar estrategias.
💬
Preparar consulta
Llevar datos útiles a neurología y ginecología.
🛡️
Valorar prevención
Comprender el concepto de miniprofilaxis perimenstrual.
⚕️
Decidir anticoncepción
Conocer preguntas importantes según tipo de migraña y contexto clínico.
🌿
Reducir culpa
Entender que un patrón hormonal no significa resignarse cada mes.
Vista previa
Índice visual
1Estrógeno y cerebro con migraña
2Mapa del ciclo
3Migraña menstrual
4Miniprofilaxis
5Anticoncepción y migraña
6Diario cíclico
Páginas de ejemplo
Página 01
Tu ciclo no es tu enemigo
Que la migraña tenga un componente hormonal no significa que sea menos tratable: significa que hay una variable más que podemos entender.
Página 02
La ventana perimenstrual
Registrar el ciclo puede ayudarte a reconocer patrones y preparar mejor la conversación sobre prevención y tratamiento.
Contenido exclusivo
La guía completa está disponible exclusivamente para miembros de Escuela de Migraña.
¿Para quién está pensada?
Mujeres con migraña crónica
Personas que notan crisis alrededor de la menstruación
Pacientes con dudas sobre miniprofilaxis perimenstrual
Mujeres que quieren hablar de anticoncepción y migraña
Profesionales que acompañan decisiones compartidas
Sobre el autor
Ginecóloga experta en reproducción humana, ecografía ginecológica y endometriosis
Sandra García Montes de Oca
Acompaña a cada mujer en las diferentes etapas de su vida, desde la adolescencia hasta la etapa adulta y la menopausia, con una mirada especializada, cercana y basada en la evidencia.
GinecologíaReproducción humanaEndometriosisMenopausia
Preguntas frecuentes
¿Esta guía es solo para migraña menstrual pura?+
No. También ayuda a entender migrañas relacionadas con la menstruación y patrones cíclicos menos claros.
¿Explica qué es la miniprofilaxis?+
Sí. Ordena el concepto de prevención durante la ventana perimenstrual para poder hablarlo mejor en consulta.
¿Da una recomendación concreta de anticoncepción?+
No da indicaciones individuales. Ayuda a conocer preguntas y factores que deben valorarse con tu equipo sanitario.
¿Necesito llevar un diario del ciclo?+
La guía propone usarlo como herramienta flexible para reconocer patrones, sin convertirlo en una obligación rígida.
¿Sustituye a neurología o ginecología?+
No. Es material educativo para preparar conversaciones y decisiones compartidas con profesionales.
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Accede a esta guía dentro de Escuela de Migraña y aprende a observar patrones, preparar consulta y tomar decisiones con más claridad.
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- 37 $/mes
- Sin compromiso de permanencia